Comportamento

Dicas de como deixar a rotina mais leve

A inevitável correria do dia a dia influencia no nosso envelhecimento

Preocupações, falta de tempo, maus hábitos… tudo reflete no seu exterior.

Como mudar?
As mudanças de hábitos não são fáceis. Temos sempre uma desculpa pronta para não colocar em prática o que lá na frente vamos lamentar. “Não tenho tempo para malhar”, “o trabalho está chato, mas, paga bem”, “o caminho de carro é mais rápido”, são parte dos nossos discursos que estão sempre na ponta da língua. Sabe aquela velha história de não deixar para amanhã o que podemos fazer hoje? Então, só depende de você.

Hora de agir!
Para ajudar nessa missão, listamos algumas dicas de como deixar a rotina mais leve que podem fazer bem para você e a sua pele:

  • Organize um happy hour;
  • Reencontre amigos antigos
  • Faça uma aula nova na academia;
  • Cuide da sua autoestima;
  • Programe as suas próximas férias;
  • Escolha um dia para trocar o carro pela bicicleta;
  • Mude os seus caminhos.

No começo pode exigir um pouco mais de esforço e surgirão recaídas, o importante é não desistir!

Não é preciso de grandes e arriscadas mudanças de hábito para a gente começar a transformar nossas vidas. Lembrando sempre que o melhor tratamento de beleza está dentro de nós!

Gostou das nossas dicas de como deixar a rotina mais leve? Continue acompanhando o Além da Beleza e descubra muito mais! 😉

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